施術後に感じる痛み・だるさや眠気の正体は「好転反応」

整体や鍼灸、美容鍼、ヨガを受けたあと、「痛みが出てきた」「体が重だるい」「眠くなる」「痒み・湿疹がでた」
そんな反応が出た経験はありませんか？

それは体が、いい方向へ変化しているから起こる【好転反応】という反応です。

施術後の不調＝悪いもの、と誤解されがちですが、実は回復へ向かう過程でごく自然に起こる反応なんです☆
今回は、川越で整体・鍼灸・美容鍼・ヨガ・顔ヨガなどを受けている方に知っておいてほしい、「好転反応」について書いていきます。

好転反応とは？なぜ起こるの？

好転反応は「回復のサイン」

好転反応とは、施術によって血流・リンパ・自律神経などの働きが活性化し、体が内側から本来のバランスを取り戻していく過程で、一時的に表れる不調のことです。

たとえば、整体で歪みが整ったり、鍼灸で深部の筋肉や自律神経にアプローチした際、体は急に活性化しはじめます。

その結果、痛み・だるさ・眠気・頭痛・痒み・湿疹などの違和感などの反応が出ることがあります。

好転反応の主な症状

・痛み、だるさ
・眠くなる
・微熱、頭痛
・下痢や便秘
・痒み、湿疹

これらの反応は、1日～３日程度で自然におさまることがほとんどです。
とくに整体や鍼灸が初めての方、体に疲労や滞りが溜まっている方は出やすい傾向にあります。

好転反応が出たときの過ごし方

無理せず「休息モード」で

好転反応が出たら、ケアを意識すると体の回復がよりスムーズになります。
・いつも以上に水分補給する（できれば白湯・常温の水）
・十分な睡眠をとる
・無理をせず安静に過ごす

特に施術当日は、激しい運動や飲酒を控えるのがおすすめです。

川越で鍼灸整体・ヨガ・美容鍼・顔ヨガをお探しの方へ

Yui Yui Maru はりとヨガ（川越市）では、整体や鍼灸に加え、美と健康を内側から支える【美容鍼×顔ヨガ】のセットメニューもご提供しています。

また施術の効果を高めるために、少人数制・プライベートヨガも実施しています。
ヨガと施術を組み合わせることで、好転反応の出方がやわらぎやすく、継続的な体質改善、疲労回復、自律神経のバランスの調整にもつながります☆

好転反応は「整いはじめたサイン」

整体や鍼灸の施術後に出る「だるさ」や「眠気」などは、あなたの体が回復へ向かっている証拠です。

好転反応は少し驚くこともありますが、心配はありません。
逆にそれだけ施術がしっかりと体に届いているということ。

川越で整体・鍼灸・美容鍼・ヨガ・顔ヨガなどを通して
心身ともに整えたい方は、ぜひ一度Yui Yui Maru はりとヨガへお越しください。

あなたの体が「本来の調子」を取り戻すお手伝いを、心を込めてさせていただきます。