Yui Yui Maru代表/鍼灸師 由井達也です。
今日は姿勢改善について書かせていただきます。
当院の整体は猫背・反り腰・ストレートネックに効果的
みなさんよくこの猫背・反り腰・ストレートネックというワード聞きませんか?
または病院などで説明されたことがあるかもしれません。
ご家族やパートナー、友人や知り合いに姿勢が悪いなーと思う方っていませんか?
□頭痛 □眼精疲労 □まぶた、眉毛がピクピクする
□耳鳴り □めまい □首肩こり
□腰痛 □股関節痛 □お顔のたるみ
□しびれ □寝ても疲れが取れない
□モヤモヤ、イライラする など
この様な症状には、姿勢が関係していることがあります。
全てが姿勢の関係とは言えませんが、姿勢が崩れっぱなしになると、美容と健康の悪影響につながります。
整体は集中力・自律神経・リンパの流れ・パフォーマンスの改善にも効果的
姿勢が崩れることにより様々な不調が起こります。
肩が内に入ってくる、腰がまるまってくる、頭が前に行き顎が出る
背骨が固くなる、ガニ股になる(O脚になる)
ご年配の方の姿勢をイメージしてみてください!
姿勢の悪さと体調不良の関係
姿勢がどんどん丸くなることによって背骨が固くなり→リンパ、血液の流れが悪くなります。すると筋肉が固くなり肩こりや頭痛・腰痛が起こったり、関節の動きも悪くなってしまいます。
気持ちもどんどん沈みやすくなるので悪循環が始まります。
姿勢が悪くなることで気持ちが沈み鬱になってしまうこともあります。
猫背や巻き方は顔の歪みなど美容にも影響
姿勢が崩れると(猫背)お顔の筋肉が下へ下へと垂れていきます。
そうなるとシワが濃くなる。フェイスラインが崩れる。目が小さくなる。首のシワが目立つようになります。
今はマスク生活ですのでお顔の表情も乏しくなり余計崩れるスピードが速くなっています‼︎
お顔の悩み、お肌の悩みのある方は早めに行動することをお勧めします。
睡眠の質の低下、呼吸が浅くなる、不安やパニック障害など
姿勢が崩れ背骨が固くなると肋骨も固くなってきます。
固くなることで呼吸が浅くなり、睡眠中に脳へ送られる酸素供給量が低下して睡眠の質が悪くなります。
なので朝起きても疲れが取れない。寝ても寝足りない。朝起きて疲れているなど…。
そんな状態になってしまいます。
姿勢が崩れてしまうと色々な不調に繋がることがあります。
適度な運動やストレッチもいいですし、ぜひケアを意識してみてください。
整体(骨盤矯正・猫背矯正)は効果的!
当店では痛みをなくす。痛みの出ない体作り。姿勢改善。肌質改善などができます!パフォーマンスを上げたいコンディションを整えたい!
などお体・お顔でお悩みのある方をしっかりサポートさせていただきます♪
バキボキ痛い整体・矯正はしません!お任せください。
Yui Yui Maru では美容・健康商材も取り扱いしております。
✴︎施術をして次に来られる間に指導したストレッチやケアをすることができない方。
✴︎ダイエット目的で運動や食事制限したがあまり変化しない方。
✴︎何度も通院しているが悩みがなかなか改善しない方。
✴︎痩せにくい体質と思っている方。
✴︎どんな美容液使えばいいかわからない方。
ほぼ全ての症状、お悩みは日々の生活習慣から起こります。その習慣の一部を変えるだけでも体やお顔のお悩みは変わります!お気軽にご相談ください!
最後まで読んでいただき、ありがとうございました!
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