川越プライベートヨガ教室

春は好きだけどなんとなく調子が上がらない…と感じる方はいませんか？

暖かな陽気に包まれ、心も体も軽くなる春☆

一方で、心がざわざわと落ち着かない
不眠やだるさ、下痢や便秘など

心身ともに不調が現れやすい…と感じている方も少なくないようです。

という私も春が苦手でした。
今では楽しく過ごせていますが、これもヨガのお陰♪

ヨガは体だけではなく心も柔軟にしてくれます☆
一緒にヨガを通じて柔らかな心と体を育てませんか？

心と身体が整うヨガ

ヨガは本来「呼吸」の為に行います。
なのでレッスン前よりレッスン後に呼吸が深く落ち着いてたらそれでいいんです。
ポーズの形にとらわれずに心地よい呼吸とともに、自分と向き合う時間をゆっくり過ごしましょう♪

🔹プライベートヨガ
🔹セミプライベート
営業時間内OK・内容はオーダーメイド

🔹グループヨガ
第2・第4土曜日11:00-12:15
「季節に寄り添うヨガ」

春は何か新しいことに挑戦するにも絶好のタイミング☆
ご体験も随時受付中です♪

「どのクラスがいい？」
「レッスン内容を相談したい」
などのご相談も受け付けております。

お気軽にお問い合わせください。

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