川越プライベートヨガ教室

春はデトックスの季節。
冬に溜まった老廃物を排出するのに最適です♪

寒い冬の季節は動くのも億劫になりがち…
運動不足になると血行不良から代謝も落ちて、むくみや冷えなど体の重さを感じていた方も多いかもしれません。

この時期にヨガを行うことで、春に不調が出やすい自律神経の乱れ、頭痛やめまいの悪化を整えることができます。

ヨガで呼吸を深めながら、春の新しいエネルギーを取り入れていきましょう。

心と身体が整うヨガ

ヨガは本来「呼吸」の為に行います。
なのでレッスン前よりレッスン後に呼吸が深く落ち着いてたらそれでいいんです。
ポーズの形にとらわれずに心地よい呼吸とともに、自分と向き合う時間をゆっくり過ごしましょう♪

🔹プライベートヨガ
🔹セミプライベート
営業時間内OK・内容はオーダーメイド 

🔹グループヨガ
第2・第4土曜日11:00-12:15
「季節に寄り添うヨガ」 

グループヨガにご参加の方にはお伝えしていましたが、3月よりグループヨガは月2回の開催とさせていただきます。状況が変わりましたら、毎週土曜日の開催に戻したいと考えております。

春は体や心に変化が現れる季節。
季節の変わり目、自分のための時間も大切に。

「どのクラスがいい？」
「レッスン内容を相談したい」
などのご相談も受け付けております。

お気軽にお問い合わせください。

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