Yui Yui Maru代表/鍼灸師　由井達也です。
最近はマスクをするのが当たり前になりましたね。
数年前までは考えられなかったなーと思います。
今日はマスクと表情筋について書いていこうと思います！

表情筋の衰え・コリ

〜表情筋がサボって広角が下がる〜

下の項目に当てはまる方が増えたと思います！
□毎日マスクを着けたまま
□リモートで人との関わりが減った

現代人は昔と比べて顔の筋肉を動かす回数が大幅に減っています。
スマホ、PC、タブレットを使うことが増えコミュニケーションもメールなど。
1日誰とも口を聞いていないという方もいます。
それにより表情筋が衰え硬くなり、筋肉がたるみシワも濃くなります。
体重の増減はないのにお顔周りが太ったように見えるということも、、、。

スマホ、PC作業、リラックスしている時の姿勢の影響でお顔が前に行く猫背の姿勢。
この時アゴ周りはたるみやすく、首回りの筋肉は硬くなります。
それによりシワが濃くなる、二重アゴ、首肩こりに繋がり最悪頭痛に繋がっていきます。

表情筋を使わないでいると硬く（コリに）なります。そうなると筋肉の血流が悪くなり、さらに乾燥しやすくなることでお肌の状態が悪くなります。状態が悪くなるとお顔がたるんだり、シワになったりとお顔の悩みにつながります。
姿勢が悪いとさらにお悩みは解消されにくくなってしまいます。

表情筋も体の筋肉と同じ

表情筋だけではなく体の筋肉も衰えにより代謝が下がります。
衰えによって筋肉がたるみます。
硬くなり(コリ)やすくなる。

体の場合は筋肉の衰えにより、姿勢が崩れる色々な関節が硬くなる。
呼吸が浅くなり睡眠の質が悪くなることで寝ても回復しにくくなってしまいます。

お客様に『お顔の筋肉と体の筋肉は一緒なんですよ』とお話しすると驚かれることがあります。実は一緒で筋トレすればいくらでもハリは出てきます！

お顔のトレーニング

みなさん顔ヨガって知っていますか？
このYui Yui Maruのことを知っている方はわかると思うのですが、表情筋の癖を整え表情筋のストレッチ・トレーニングです！
これは凄すぎです♪やればやるだけ顔が変わります！自力整形とも言われています！！

筋トレを頑張っている方の体やお肌ってキレイじゃないですか？
体と顔の筋肉は同じなので、表情筋を鍛えてあげると変わります！！

当店では
美容鍼で　お肌の基礎・地盤を整え強くします
顔ヨガで　表情癖を整え・筋トレをし戻りにくくします
この２つをするとお肌を変え筋トレで癖を整えるので、お顔とお肌が変わり半永久的に維持させることができます♪
歳だからもうダメよと言う方が多いですが、そんな事ありません！！

コリをとってトレーニングすれば
お顔は変えられます！！
年齢も関係ありません。

自分のお顔を自分の力で変えたいと思う方は是非ご連絡下さい。

Yui Yui Maruのできること

当店では痛みをなくす。痛みの出ない体作り。姿勢改善。肌質改善などができます！パフォーマンスを上げたいコンディションを整えたい！
などお体・お顔でお悩みのある方をしっかりサポートさせていただきます♪
バキボキ痛い整体・矯正はしません！お任せください。

Yui Yui Maru　では美容・健康商材も取り扱いしております。
✴︎施術をして次に来られる間に指導したストレッチやケアをすることができない方。
✴︎ダイエット目的で運動や食事制限したがあまり変化しない方。
✴︎何度も通院しているが悩みがなかなか改善しない方。
✴︎痩せにくい体質と思っている方。
✴︎どんな美容液使えばいいかわからない方。
ほぼ全ての症状、お悩みは日々の生活習慣から起こります。その習慣の一部を変えるだけでも体やお顔のお悩みは変わります！お気軽にご相談ください！