疲れた心と身体を癒す 〜冬〜

おかげさまで、毎回ご好評いただいております
ヨガとお灸イベントのお知らせです

古くから伝わる東洋医学とヨガの知恵をお伝えします
病院へ行くほどではないけど…
「何となく不調」を解消して日常をより豊かなものにしませんか？

冬の養生「冬の寒さから身体を守る」

今回のテーマは「冬の不調を整える」

《こんな方にオススメ》
☑︎手先・足先が冷たい
☑︎冷え性が気になる
☑︎季節の変わり目に体調を崩しやすい
☑︎春を快適に迎えたい
☑︎なんだか不調が通常が通常モード
☑︎自然治癒力を高めて免疫力を上げたい

とういう方にオススメです！

「なんで心身の不調が起こるのか？」
「冬のオススメな過ごし方は？」

など東洋医学の知恵を交えながらお話しします
ヨガで経絡（エネルギーの通り道）を意識しながら体を動かして全身の巡りを整え、お灸でさらにポカポカ温めていきます♪

ヨガ初心者の方も歓迎

ヨガが初めてでも、お灸が初めてでも大丈夫です♪
ヨガのポーズはひとつずつ丁寧に取り、お灸をする際はそばについていますのでご安心ください☺️

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