＼4月ヨガと無意識の力み／

暖かくなり、体も心も軽やかに過ごしたい季節ですね♪

でもこんなことはありませんか？
「いつも肩や首がガチガチ」
「気づくと体に力が入っている」

「力を抜く」ことは、思っている以上に難しいもの。
無意識の力みがあると、体はなかなかゆるみません。

ヨガでは、まず“気づく”ことから。

「こんなに力が入っていたんだ」
と知ることで、少しずつ手放せるようになります。

余分な力が抜けると、
呼吸が深まり、体も心も自然と整っていきます。

「力を抜く感覚がわかった」
「日常でも気づけるようになった」
そんなお声も増えています。

私も以前はガチガチでしたが、
力を抜けるようになり、ヨガも日常もさらに快適なものに☆

忙しなく過ごしている方こそ、ヨガの時間を。
一緒に余分な力みや緊張を手放していきませんか？

川越・新河岸エリアで
肩こりや首こり、体の緊張を感じている方にもおすすめです。

【4月ヨガスケジュール｜川越の少人数ヨガ】

🔸プライベートヨガ

🔸セミプライベート
（ペアヨガ〜最大5名まで参加可能）

🔸少人数グループヨガ
4/11(土)・25(土) 11:00-12:15
「季節に寄り添うヨガ」

4月も、がんばるご自身の身体と心を癒していきましょう♪