川越プライベートヨガ教室

朝スッキリ起きれていますか？

1日を気持ちよくスタートしたいのに
「疲れが取れない」
「体がだる重い」

それはもしかして
「呼吸の浅さ」が関係しているかも⁉
何気なくしている呼吸ですが、深く呼吸ができている人は多くないです。

そこでオススメなのが
【気づいた時に深呼吸】
いつでもできる簡単健康法☆

～深呼吸の効果～
〇自律神経が整う
〇血流が良くなる
〇内臓機能が上がる
〇気持ちが落ち着く
〇睡眠の質が良くなる

嬉しい効果がいっぱい♪
深い呼吸は疲れにくい体づくりに欠かせないもの。
ただ慌ただしく過ごしている人にこそヨガはピッタリ☆

体が整うだけでなく、呼吸が深く安定することを大切にヨガをお伝えしています。

心と身体が整うヨガ

少人数制が喜ばれています。
「まわりの目を気にせず集中できる」
「体が硬いけどここだから続けられた」など嬉しいお声をいただいています。

体験随時受付中です！
ヨガ初心者の方もお久しぶりの方もお気軽にいらしてください。

ネット予約も承っています。
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🔹プライベートヨガ
🔹セミプライベート 営業時間内OK・内容はオーダーメイド
🔹グループヨガ
第2・第4土曜日11:00-12:15 「季節に寄り添うヨガ」
5月は胃腸ケアと下半身をテーマに行います。

この時期に胃腸を整えておくと 梅雨を快適に過ごすことができます。
詳しくはInstagramをチェック ▶︎ ゆいゆいまーる