ヨガの時は、誰かと比べるものではなく【今の自分】と向き合う大切なひとときです。

「ほかの人はできているのに、自分は…」
そんな風に思うことは、誰にでもあります。

私もありました。
ヨガはそうじゃなくていいんだ♪
と思えてから心も体も軽く、ポーズも心地いいものに☆

「レッスン前より呼吸が深くなった」
「今日はここまで心地よくできた」
そんな小さな気づきの積み重ねが、心を穏やかにしてくれます。

寒暖差で自律神経が乱れやすいこの季節。
ゆったりと呼吸を整え、内側からあたたまる時間を過ごしませんか？

ヨガクラスのご案内

🔷プライベートヨガ(マンツーマンレッスン)
🔷セミプライベート(ペアヨガ～最大5名まで参加可能)
営業時間内OK・内容はオーダーメイド

🔷少人数制グループヨガ
11/8(土)・22(土)11:00-12:15
「季節に寄り添うヨガ」

10月は新しくヨガを始めた方や、お久しぶりにお会いできた方もいてとても嬉しい時間でした☆
11月も、心と体があたたまる時間を一緒に重ねていきましょう♪

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